THE BEST SIDE OF ANGST MEDISIN UTEN RESEPT

Kognitiv atferdsterapi er en sort for samtalebehandling hvor du lærer å endre damaging tankemønstre til et mer konstruktivt tankesett. Hvis du for eksempel bekymrer deg for at "sjefen min synes jeg er håpløs" kan du i samarbeid med terapeuten undersøke hvor sannsynlig disse tankene er.Posttraumatisk stressforstyrrelse: angstlidelse som utløs